El poder de soñar

Soñar no cuesta nada, reza el dicho popular, y aunque es gratis y esta al alcance de todos, muchas veces nos da miedo tener anhelos. Te has preguntado el por qué: Simple, tenemos miedo a la desilusión.

sueño

Cuando llevamos tantas desilusiones en nuestra vida, nos convencemos que es mejor no esperar nada, porque de esta forma todo es ganancia. Si no te ilusionas, no te desilusionas y así sufres menos. ¿En realidad crees esto? ¿Qué tanto bien te está haciendo esta creencia?

Hay que recordar que todo comienza en la mente, cada idea, cada invento, cada empresa o hasta cada enamoramiento, se origina en nuestros cerebros. Las grandes y las pequeñas cosas que realizamos comenzaron como un pensamiento, como una idea que parecía imposible o poco posible.

En la medida que tu le des poder a tus sueños, se volverán en  pensamientos recurrentes, se convertirán en creencias, éstas en hábitos y al final serán una realidad.

Entonces, sueña lo que quieras, desea lo imposible, lo posible, lo inalcanzable, lo impensable. Poco a poco, con disciplina, constancia y fe, un día mirarás al pasado y te darás cuenta que lo imposible se hizo posible.

Ahora, te pregunto, crees que todos los anhelos deben realizarse. Pasa ese sueño por diferentes filtros: ¿ Es algo positivo, te es útil, daña a otras personas, puedes ponerle una fecha de realización, estas en el momento ideal para disfrutarlo, qué tendrás que sacrificar para conseguirlo, cómo cambiaría tu vida?

Una vez que te hallas contestado a estas preguntas, podrás saber si ese sueño vale la pena.

Abre tus alas, vuela alto, no importa que hoy no tengas alas, a la oruga le es posible volar cuando se convierte en mariposa.

mariposa

Dale poder a tus sueños, ponte metas cortas y a trabajar por esa meta. Vale la pena, tu lo vales! Si te equivocas no importa, si no se realiza en el tiempo que creerías, no te detengas, lo que vale la pena merece el esfuerzo y la espera.

Te invito a que me sigas en Facebook. http://www.facebook.com/coachcidh para que reserves tu lugar para realizar una sesión de coaching gratis cara a cara o a través de internet.

¡Si lo quieres, lo puedes realizar!

 

 

 

 

 

No culpes por sentirte triste

Diciembre es un mes que provoca emociones encontradas

Momento de reflexionar

Momento de reflexionar

Ya iniciamos el mes de diciembre que provoca sentimientos opuestos e intensos a la vez, a algunos nos gusta pero también nos provoca tristeza, nostalgia o soledad.

Uno de mis seguidores en Facebook  comenta que a pesar de que es un mes bonito por sus celebraciones, y por ser el mes de su cumpleaños desconoce por qué siempre se siente triste y nostálgico en esta temporada.

Otra persona, nos dijo que es un mes que le gusta mucho pero que sin trabajo ni dinero le resulta sumamente difícil poderlo disfrutar.

A diferencia de otros meses, el doceavo del calendario tiene  muchos significados independientemente del tema religioso o espiritual representa la culminación de un ciclo, la preparación para otro, la confirmación de muchas de las creencias que tenemos acerca del lugar que ocupamos en nuestra familia o sociedad.

¿Es normal sentirse triste en diciembre?

No debemos pelear con este tipo de sentimientos nostálgicos que nos agobian durante la temporada navideña, al contrario, debemos permitirnos el sentirlos sin que se prolongue demasiado o que interrumpa nuestras actividades normales. Es decir, no te sientas culpable por estar triste o melancólico, disfruta cada emoción pero no permitas que se vuelva algo patológico, demasiada tristeza se puede transformar en una depresión. En lugar de permitir que sea algo incapacitante, aprovecha esta situación para hacer algo en tu vida.

Transforma lo negativo en positivo, que sea una catapulta para avanzar en tu vida.

En la entrega pasada platicábamos como utilizar un hecho negativo para limpiar lo que te hace daño y estorba para mejorar tu vida.

En estos días, que esa nostalgia te muestre el camino que quieres emprender, analizar el por qué te sientes solo, fracasado, menospreciado o incompleto.

¿Qué te tiene en esta situación?

¿Qué te tiene en esta situación?

Qué de todo lo que te está pasando pudiste haberlo evitado, y qué no depende de ti. Si tu no tuviste nada que ver para esa situación entonces, libérate y sigue tu camino perfeccionando lo que pueda mejorarse. Si tuviste algo que ver, es una buena oportunidad para decidirte a hacer las cosas de manera diferente.

Si te sientes solo en esta época, tal vez se deba a que el resto del año no has cultivado tus relaciones, recuerda que la vida aplica la ley de la siembra y la cosecha, hay que dar todos los días algo para poder cosechar un día algo. No necesariamente tienes que estar en familia si no la tienes cerca, puedes elegir tu familia de amigos a partir de ahora.

Si  te sientes incompleto, reflexiona donde está lo que te falta, a lo mejor te das cuenta que no te falta nada y que simplemente estás buscando imposibles o sueños utópicos.

Si te consideras fracasado, evalúa lo que harás el próximo año para encaminar tus acciones, para hacer las cosas mejor y sentirte como quieres hacerlo. Estar en el lugar correcto, el momento correcto cuando llegue esa oportunidad que tanto anhelas.

Recuerda que no es obligación del ser humano estar siempre contento, también se vale sentirse triste, pero lo que no debemos permitir es vivir continuamente en esa tristeza opacando los momentos que vale la pena disfrutar y sobre todo valorar a al gente que si está contigo.

Mándanos tus preguntas o sugerencias sobre coaching de vida o mercadotecnia a nuestra página en facebook www.facebook.com/coachcidh

Por qué soy Coach de Vida

Nunca me imaginé que mi vocación era ser coach de vida, no porque no me gustara animar a otras personas a alcanzar sus metas si no porque desconocía que existía esa profesión, además que yo misma sentía que no había alcanzado las mías.

Después de 25 años de carrera en los medios de comunicación, me sentí desilusionada de lo alcanzado, no por falta de satisfacción personal sino porque profesional y económicamente no parecía haber prosperidad.

Conducción de programas de radio

Conducción de programas de radio

Un buen día escuche un comercial de un programa que anunciaba a Tony Robbins, el coach de vida más famoso del mundo, quien había logrado que miles alcanzaran sus sueños.

De repente la palabra coach se puso muy de moda, sobre todo después de la transmisión del programa de tv La voz México, donde un cantante famoso elegía trabajar con un nuevo talento para pulirlo y catapultarlo a la fama.

Recuerdo haberlo escuchado en películas donde se referían al entrenador deportivo, estricto y muy persistente que convertía al atleta en todo un campeón.

Una voz dentro de mí dijo, eso es lo que tú quieres ser, lo que has estado esperando. Sin tomarlo demasiado en serio comencé a pensar en mi papel como amiga, siempre solicitada para ayudar a los demás a resolver sus problemas, a mi labor como conductora de En Contacto, programa de radio de denuncia ciudadana y gestoría social que conduje durante 7 años, así que me convencí que tenía mucho de lo que se podía necesitar para ser una coach. Comencé a investigar en internet, a comprar libros sobre el tema, y me sorprendí al darme cuenta que mucho de lo que decían los textos ya lo había aplicado a mi vida o para la de mis amigos más cercanos.

Sentí que era una coach nata, que tenía el don de poder creer en las personas, descubrir lo mejor de ellas y animarlos a seguir por el camino hacia la consecución de sus anhelos.

Eso es el coaching, un acompañamiento que te acerca al aprendizaje que genera cambios para lograr tus objetivos, que te hace ver lo que hay en ti para alcanzarlos de la mejor manera o descubrir ese propósito de vida.

No soy terapeuta, ni psicóloga, soy una especie de detective de talentos y virtudes, que a través de preguntas y de dinámicas te ayudan a descubrir lo que hay dentro de ti que te ayudará a llegar a tu objetivo, lo que hay a tu alrededor que lo impide y que decisiones se tienen que tomar para lograr ese anhelo. Si piensan que no puedes, ahí estoy yo para no dejarte caer, para recordarte que muchas otras veces en tu vida te has levantado.

Impartiendo conferencia en Asociación Civil.

Impartiendo conferencia en Asociación Civil.

Lo mejor de todo, es que yo misma soy testimonio de los efectos del coaching, descubrí una nueva profesión, sigo en la anterior (medios de comunicación) y además hay un gran nicho de mercado que desea ser atendido.

En Tabasco somos pocos los coaches, así que tenemos mucho trabajo que hacer.

El coaching se puede clasificar en: personal, ejecutivo y empresarial. El primero te ayuda con todas las cuestiones que en tu vida diaria que te causan pesar o desbalance (mejorara tu salud, un relación de pareja, resultados en el trabajo, mejor conocimiento de uno mismo, asumir un cambio o rompimiento, etc) en el ejecutivo se trabaja a un nivel gerencial, se pulen las habilidades de liderazgo y se establecen metas pequeñas alcanzables para lograr grandes metas profesionales o económicas, por último el empresarial es aquel que se le da a la empresa como un ente vivo, que al igual que el ser humano tiene fortalezas y debilidades en las que hay que trabajar para lograr el éxito esperado.

Para ser coach, la legislación actual no te requiere un permiso en especial, pero sabemos que para ser competitivos debemos demostrar que estamos cualificados y calificados para ello, así que hay certificaciones que demuestran que eres apto para desempeñar alguna actividad, y eso es una garantía para los clientes.

En mi caso estoy certificada como coach personal por la Federación Mexicana de Life Coaching.

Solo intentándolo se logra tener experiencia

Solo intentándolo se logra tener experiencia

Lo que hace al maestro es la práctica, y al momento estoy muy satisfecha con los resultados obtenidos con todos mis coachees (clientes) que han obtenido exclentes resultadosm quienes han logrado sus metas en dos o tres sesiones cuando mucho.

Carrera del Futuro

Es una carrera con futuro, por supuesto, cada día hacemos más cosas y descuidamos lo más importante, vivimos en lo urgente y descuidamos lo básico. Muchos sabemos que hacer, pero no lo hacemos, otros no sabemos ni que hacer y por último hay quienes creemos que lo hemos hecho todo y nada cambia, en todos estos casos un coach de vida te da una visión desde afuera de ti mismo. Es como verte reflejado en un espejo de aumento o de alejamiento que hace que veas tu propio reflejo en otra perspectiva jamás observada.

No hay edad para contratar un coach, siempre y cuando se tenga deseos de hacerlo y de mejorar la vida. Si no logras cambios es porque te niegas a hacer algo diferente, de lo contrario desde la primera sesión cambia algo dentro y fuera de ti.

Muchos me preguntan si es como las sesiones de los piscologos, mi respuesta es no, porque el psicólogo trata con personas que quieren ser sanas, van del presente al pasado, buscando el origen de todo, un coach trabaja con personas sanas y  va del presente al futuro, tal vez quieran combinar un proceso de terapia con el coaching, es conveniente hacerlo si así se desea. La ventaja del coaching es la rapidez en que se ven los resultados y esto anima a cualquiera por el factor económico y por el emocional.

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www.facebook.com/coachcidh

Twitter: Coach Claudia Cid

Blogs: www.coachcidh.wordpress.com y www.coachcid.blogspot.mx

Gracias.

Descubre tus riquezas

¿Como te ven los demás?

¿Como te ven los demás?

Alguna vez te has puesto a pensar cómo te perciben los demás? qué tipo de mensajes envías cuando caminas, mueves tus manos, sonríes, hablas o escribes. Si alguien hiciera un pintura de como te ve, cómo te imaginas que sería, exacta a como tu te ves o diferente? mejor o peor? Muchos creen que lo mejor es ser uno mismo, y es correcto, pero sería excelente que todos conocieran la versión mejorada de uno mismo. Así que vamos a esforzarnos para dar nuestra mejor cara en todo los sentidos, no por fingir, porque nuestra forma de vida sea siempre ser mejor persona. No hay límites, siempre podemos cambiar.
“Lo mejor que puedes hacer por los demás no es enseñarles tus riquezas, sino hacerles ver la suya propia” Goethe.
Un Coach de Vida te ayuda a encontrar tus riquezas, contáctame!

¿MUJER, TIENES SUEÑOS PROPIOS O DE FAMILIA?

Ayer en el Facebook hice una pregunta en relación a cuándo se debe  desistir en alcanzar un sueño, en el entendido de que todos tenemos alguno, comentaron que hay que ser flexibles y sobre todo pensar si ese sueño perjudica a otras personas. En mi opinión, estoy de acuerdo con ambos comentarios, porque nuestra realidad es cambiante, y debemos adaptarnos al momento que vivimos. Muchas veces sí es posible realizar nuestros sueños de hace décadas, pero otras no, sin embargo ese sueño puede ser adaptado a nuestras condiciones, es decir si quise ser bailarina e ballet clásico, obvio que ya no lo puedo hacer, sin embargo sí  puedo tomar clases de danza y de alguna manera cumplir ese anhelo. Recordemos que lo único constante en nuestra vida debe ser el cambio, el cambio para mejorar.

Sin proponérmelo, hoy durante una reunión de amigas, alguien comenzó a hablar del tema (los sueños), y una confeso que ya se había olvidado de los suyos, que se había pasado todo un día pensando en ello, y que hasta lloró al darse cuenta que no tenía ninguno. En eso estaba lavando la ropa de su familia, cuando su suegra que vive en el piso de abajo, la abordó y mi amiga le comentó que estaba prepcupada por su sueño, la suegra le preguntó “qué no pudiste dormir anoche”. Parece chiste, pero hay momentos en que las mujeres solo anhelamos poder dormir bien, sin preocupaciones y nos olvidamos de los otros sueños.

Hay mujeres que han sido tanto tiempo madres y esposas, que dejaron de pensar en ellas, muchas creen que sus sueños, son los sueños de su familia: tener un negocio, mejorar su casa, que su hijo se gradué, en fin, se apropian de los sueños de los demás. Así somos las mujeres, nos olvidados de nosotras mismas, por lo que hoy te invito, a ti mujer, que rescates tus metas, que pienses que querías ser de niña, que piense que quieres ser ahora, cómo te sentirías realizada como mujer, como tu misma.

Continuando con la historia de mi amiga, la suegra le recordó que ella le había comentado que le gustaría ser masajista y poner un spa de relajación. ¡Rescató su sueño!

Ayer mi amiga nos contó que a partir de entonces se inscribió a clases de masajes y hoy tiene una motivación más en su vida, algo que la llena, la emociona y le da una razón diferente a su existir, muy independiente de los planes en sus otros roles de vida.

Como resultado de esta plática, las ahí reunidas, hicimos este ejercicio: pensar en nuestros sueños, compartirlos, y hacer una declaración de que haremos en este 2014 para hacerlos realidad, fue hermoso poder escuchar que empolvados y casi olvidados todas tenemos anhelos que cumplir, ahora son parte de nuestro presente al anotarlo en una libreta y declaramos que ya son un hecho para este 2014. El año que viene por estas fechas, nos volveremos a reunir y revisaremos esa libreta, para formular la siguiente etapa de realización de nuestras metas.

Y tu, ¿qué sueño tienes olvidado? ¿Te gustaría hacerlo realidad en el 2014?

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